Tips de estilo

Publicado septiembre 22nd, 2015 | por Monica

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Los peores días del mes

“Menstruación dolorosa”

Un porcentaje muy alto de mujeres padecen dolores abdominales, pélvicos o en las mamas durante la menstruación ó en mi caso adicional dolor de cabeza.

Para estos dolores los medicamentos indicados son los antiinflamatorios no esteroides (ibuprofeno, para mi es el mejor). Lo ideal es tomarlo dias antes y durante el primer y segundo dia de menstruacion que son los peores.

Menstruación-periodo-regla

¿Que podemos hacer para minimizar estos dolores?

A parte de tomar el antiinflamatorio indicado, tenemos otras opciones como las siguientes:

  • Colocar calor local en la zona adolorida, prueba con un parche caliente en el vientre.
  • Hacer ejercicio físico ayuda a generar endorfinas apaciguando el malestar.
  • Recordar momentos felices o situaciones placenteras.
  • Intenta descansar y hacerte un masaje con aceites.

Inflamación y dolor

¿Qué no debes hacer? Estresarte o agobiarte, huye de esas situaciones.

 

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La simpatica que escribe es...

Gracias a mi adiccion por la moda, la necesidad de vestir bien y el deseo de contagiar a todos con mi pasion, nació la idea de crear la página web y ahora quiero superarme a mi misma.



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