Propiedades del Aguacate
El aguacate o palta es uno de los frutos más completos y saludables, por lo que no debes dejar pasar la oportunidad de incluirlos en tu dieta y aprovechar sus bondades.
En la alimentación gracias a su consistencia cremosa puede ser usado como reemplazo para la mantequilla o la mayonesa. Si bien es cierto que en caso de obesidad se debe limitar su consumo, porque aunque es grasa buena es al fin y al cabo grasa, es muy beneficioso durante todas las etapas de nuestra vida. Yo lo consumo casi a diario en ensaladas, a mi es que me encanta su sabor, ese si solo me como la mitad de uno al día.
Propiedades del aguacate o palta:
Los aguacates son ricos en Vitamina E, A, C, D, K y del grupo B, por lo que son muy beneficiosos para retrasar el envejecimiento, algo que nos preocupa a todas las adictas.
El aguacate contiene omega 3 que cuida nuestro sistema cardiovascular. Esto es lo que conocemos como grasas buenas, por eso este fruto es happy wheels demo uno de los más usado por los deportistas.
El aguacate nos ayuda a vernos más bonitas y jóvenes, si lo usamos de la siguiente manera:
Para tu cabello, haz una pasta con medio aguacate y aplícala en las puntas del cabello. Dependiendo del estado de tu cabello puedes dejarla entre 30 minutos a toda la noche. Después retiras y lavas el cabello como normalmente. Aporta mucho brillo y cuerpo, dejando un pelo sano y sin frizz. Yo lo hago cada vez que puedo, porque por lo general suelo comerme el aguacate en vez de usarlo como mascarilla, pero la verdad es que el cabello se me queda super brillante y sedoso.
Para la piel, lo podemos dejar unos 20 minutos sobre rostro y cuello para evitar arrugas, manchas y conseguir una piel más elástica, nutrida y joven, también ayuda a mejorar las lesiones por quemaduras del sol.
La simpatica que escribe es...
Monica Gracias a mi adiccion por la moda, la necesidad de vestir bien y el deseo de contagiar a todos con mi pasion, nació la idea de crear la página web y ahora quiero superarme a mi misma.
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