Dia 3 Yo Fitness
Hola aquí os dejo un poco de lo que fue mi miércoles y tercer día de plan. Como prometí que os diría todo les confieso que ya cometí mi primer pecado, sí que vergüenza, doy pena, me comí unas cucharaditas de tarta de chocolate, lo hice porque la aplicación me dice que todos los días me quedan calorías por consumir, entonces entiendo que está bien dentro de lo establecido pero, está mal por el régimen que debería llevar, bueno total que ya lo hice y ya el mal esta hecho ahora toca remediarlo.
Menú del día miércoles 14/01/2015
Primera comida /Desayuno: una tostada con aceite + café con leche sin azúcar
Segunda comida/Merienda-Almuerzo: 1 plátano + 1 mandarina + 3 fresas
Tercera comida /Almuerzo-Comida: chuletas de pavo + 1/3 de taza de arroz + ensalada verde con aguacate + icaco (fruta)
Cuarta comida /Merienda: café con leche sin azúcar + tarta de chocolate + infusión de roobies
Quinta comida /Cena: arepa + huevo revuelto + 1/3 de taza de cereal
Mi rutina de footing obtuvo estos resultados
Seguimos luchando por conseguir esa meta propuesta y vamos a por todas.
La simpatica que escribe es...
Monica Gracias a mi adiccion por la moda, la necesidad de vestir bien y el deseo de contagiar a todos con mi pasion, nació la idea de crear la página web y ahora quiero superarme a mi misma.
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