Día 6 Yo Fitness
Creo que una de las cosas más importantes es no perder el estímulo de continuar hasta lograr lo que esperamos, no debemos pensar que por ser fin de semana debemos descansar y comer todo lo que no deberíamos consumir.
No importa que sea sábado hay muchas formas de ejercitarte, yo me fui al parque con mi madre y el niño y así hice turno con mi madre para poder tener mi momento de ejercicio, no corrí la hora que he estado corriendo pero si unos minutos, eso es mejor que nada.
Menú del día sábado 17/01/2015
Primera comida /Desayuno: dos tostadas con 1 cucharadita de aceite de oliva + café con leche sin azúcar
Segunda comida/Merienda-Almuerzo: nada
Tercera comida /Almuerzo-Comida: sopa de pollo
Cuarta comida /Merienda: 1 taza de té verde
Quinta comida /Cena: sopa de pollo + ½ taza de arroz con camarones + 1 mandarina
Mi rutina de footing obtuvo estos resultados
Si hoy no luchas mañana no llores, a por los mejores resultados!!
La simpatica que escribe es...
Monica Gracias a mi adiccion por la moda, la necesidad de vestir bien y el deseo de contagiar a todos con mi pasion, nació la idea de crear la página web y ahora quiero superarme a mi misma.
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